だんだんと薄着の季節になってきましたね！
肌の露出が増える時期はダイエットを始める方が多くなり、ボディメニューのお客さまが増えます☆
ところが自分なりにダイエットをしていても、気になっている箇所がなかなか痩せない…という人が多いんです。
その理由は、痩せる順番！
実は身体には痩せやすい箇所と痩せにくい箇所があるんです。
ダイエットをしていて最初に痩せていくのが頬のお肉。
次に手首→足首→ふくらはぎ→肩→二の腕→背中→お腹→胸→太もも→腰周り→お尻という順に痩せていくと言われています。
個人差はありますが、基本的には肝臓から遠い場所から痩せていくそう。
女性はホルモンの関係で下半身に脂肪がつきやすいのですが、太りやすい下半身は痩せにくい箇所でもあるんですね(;_;)
その為、特に下半身の部分痩せは難しいとされていますが、サロンでは代謝を促進させて痩せやすい身体作りに最適なメニューをご用意しています。
痩せにくい箇所はマッサージで脂肪をほぐして整えると、普段行っているダイエットの効果が出やすくなりますよ(^^)v
気温が高くなる夏は代謝が落ちて痩せづらい季節なので、是非ご相談下さいませ♪
ちなみにダイエット中の女性に多い「胸から痩せてしまう」というのは、食事制限によってバストを造るのに欠かせないタンパク質を摂取する量が減ってしまうのが一つの原因。
また、運動によって他の部分よりも柔らかい脂肪で出来ている胸が燃焼されやすくなるのも原因です。
胸から痩せないようにするには、運動時にスポーツ用のブラで胸が揺れないようにしたり、食事制限中でも低カロリーな鶏の胸肉やささみ・大豆食品などをバランスよく取り入れることで胸から痩せにくくなりますよ♪