肌荒れの原因にもなる静電気

風の強い日が多く毎日空気が乾燥していますね。

エステAMON LISA カエル

この時期はドアノブに触るとバチッ。
ニットや裏起毛の洋服を脱ぐときにバチッ!
空気が乾燥する季節は静電気がバチバチッとして嫌ですね。

空気の乾燥している季節は静電気がおきやすいですが、普段から肌の乾燥が気になるという人は要注意。
乾燥している肌は特に摩擦が起きやすく帯電できる水分も少ないため、静電気の影響を受けやすくなっているんだとか。

また健康な人の身体の表面は弱酸性、体内はアルカリ性に保持されバランスが保たれていますが体調が崩れると体内も弱酸性になってしまいます。
こういった身体のバランスが乱れることも静電気が起きやすくなる原因になるんです。

静電気はバチッとする不快感だけで他に害のなさそうに思われますが、実は身体にも肌にも良いものではありません。。。
肌の角質層を傷つけて肌荒れや敏感肌の原因になったり、頭痛や肩こり、ストレスも感じやすくなってしまうんです(;_;)

静電気を溜め込まないようにするには…
○とにかく保湿する(部屋の湿度も低くならないよう加湿)
○静電気が溜まりやすいナイロンやポリエステルの衣服を避けること
○食生活の改善
・血液をサラサラにして静電気を抑えるアルカリ性食品を食べる
食事に取り入れやすいアルカリ性食品(発酵食品・野菜・納豆・ごま油・海草・など)
○長時間寝すぎないこと(布団は絶縁体なので静電気が逃げずに溜まっていく)

2月以降もまだまだ乾燥の時期は続きます。
知らず知らずのうちに体内に溜まってしまう静電気を出来るだけ溜め込まないようにして、乾燥する時期の肌トラブルを減らしていきましょう!

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