コロナ対策でまだまだマスクが欠かせませんね。
今年の夏は、『マスク着用による熱中症のリスクが心配』とテレビで言っていました。
5月に入って、すでに30℃以上の真夏日なんて日もありますが、気温が高い日にマスクを着用していると確かに辛いですよね。。。
熱中症にかかるリスクを減らすには、夏本番までに身体を暑さに慣れさせるといいそうです。
テレビでは、身体が適切に体温調節を行い、しっかり汗がかけるように『半身浴』をおすすめしていました。
寒い冬に比べると、シャワーで済ましてしまう方も多くなると思いますが、入浴も定期的に続けることが大切だそうです。
サロンでは、よもぎ蒸しの蓬美がオススメです♪
私も久しぶりにセルフ蓬美を。
ベタベタしない、サラサラの汗がかけますよ♪
蓬美は身体を芯から温めて、気持ちよく汗をかくことができます。
主成分のよもぎには、殺菌作用もあり、内臓を温めることで免疫力を高める効果も期待できます。
ぜひお試し下さいませ。