こんばんわ
スタッフのくぼっちです♪
自分が猫背だという方、手を挙げて～＼(-o-)／
はい!!(くぼっち)
手を挙げたそこのあなたは
この話を聞いたら、意識して姿勢をよくすることでしょう(笑)
実は、ただ姿勢をよくしておくだけで猫背の状態よりも
1,5倍もカロリー消費するんですって(^O^)／
姿勢をよくしていると
見た目も美しいですし
太りにくくなるし
一石二兆じゃないですか♪
本気で、長い時間姿勢をよくしていると
背中とか結構疲れませんか?
それも、筋肉使っている証拠なのかもしれないですね。
体脂肪を下げるには筋肉量を増やすことも大事ですし
特に女性は脂肪がつきやすいお腹周りや腰周りと背中に筋肉がついてくると
ダイエットにも効果的です(^_-)-☆
猫背はよくないって思っていても
知らないうちに猫背になってしまっている方が多いと思います。
これを機に
脱☆猫背してみましょう♪
くぼっちもブログ書いていると
猫背になってしまいがちなので気をつけます＼(-o-)／