突然ですが皆様は、体のゆがみを感じますか?
サロンで「骨盤のゆがみは治したほうが良いんですか?」と
特にボディの施術を受けられるお客様によく聞かれるのですが
くぼっちが、今までエステで働いてきて思うことは
実際、まったくゆがみのない体に出会えたことがあったっけ?って感じです。
人には利き手、利き足があるので
体がどうしてもゆがみ易くなってしまうらしいです。
ゆがみを治すために、整体などで矯正しても
日常の生活習慣でゆがみがでている方だと
すぐにまた、もとの状態に戻ってしまうらしいですm(__)m
体のゆがみが酷くなると
片側に負担がかかって、内臓や
女性の生理にまつわるトラブルの原因の一つになったり
肩や腰、足、首や背中の凝りや痛みを引き起こしたりもします。
くぼっちは、体を一度に矯正してしまうのではなくて
普段から自分で心がけることで
ゆがみを少なくしていくことをおすすめしています♪
その心がけとは
【利き手と逆の手を意識して使うこと】です\(-o-)/
右利きの人は左手を意識して使い
左利きの人は右手を意識して使うだけです。(足も同様に)
正確に言えば、左右を均等に使ってあげることで
今まで使われなかった側の筋肉などが活発に動くことによって
体全体が緩んでくるので、左右のバランスが取れてくるんですって(^O^)/
利き手などをまったく逆にしてしまうと
生活に支障がでてきてしまうので(笑)
コップを持つ手を逆にしたり、歯磨きを逆の手でしてみたり
シャワーを持つ手を逆にしたり、拭き掃除や掃除機をかける手を逆にしたりと
なんでもいいので、簡単にできることを続けてみてください☆
ゆがみを緩めるとともに、体も温まりやすくなってくるみたいです(^O^)/
それと、足を組むと骨盤がゆがむなんて話を聞くと思いますが
これも左右の足を同じくらいの時間で組み替えてあげるとゆがみにくいみたいです。
もちろん足を組まないのが理想ですが、足を組むのを我慢する方が
体が疲れちゃう人もいるみたいです。
体を左右均等に使う!ということが、体全体の調子を整えるということですね♪
ぜひ、意識して体を使ってみてくださいね\(-o-)/