日焼けしないように気をつけていたのに、いつの間にかシミができていた。。。
急にシミが気になりだすのが、秋の肌。
老けた印象を与えてしまうシミの原因は、紫外線以外にも血行不良や色素沈着・女性ホルモン・加齢などさまざまなものが考えられます。
そして新陳代謝が悪くなったり、老廃物がたまりやすくなると肌の表面にシミが現れやすくなってしまうんです(×_×;)
シミの予防や改善には紫外線対策や美白の化粧品を使う事も有効ですが、今回はシミの改善に効果的な足ツボについてお伝えします♪
【】シミに効果的な腎臓・肝臓の足ツボ
（1）腎臓の働きを高めるツボで排出力UP
・湧泉（足裏の「人」の字状の交差の内側のくぼみ）
湧泉は足裏にあるツボの中でも重要なツボで、血流を良くしてむくみや疲れにも効果的です。
足裏のツボ押しをする時にはまず湧泉から押し始めましょう♪
・足心（足裏のちょうど中心）
腎臓の働きを良くして体内の水分調節にも効果あり。
（2）肝臓の働きを高めて新陳代謝UP
・肝臓ゾーン（右足裏の小指と薬指の下辺りの部分）
肝臓の働きを高めて老廃物の排出を促します。
揉み解すように押していくのがおすすめです♪
肝臓ゾーンは右足だけにあるので、右の足裏のみ行います。
足裏のツボ押しで体が持つ機能を正常に働かせると、普段行っている美白ケアやシミに対してのケアの効果も出やすくなります♪
毎日少しでも押してあげることで肌の新陳代謝をあげていきましょう(*´∨`*)