暖かくなってきたかと思ったら急に寒さが戻り、まさに季節の変わり目ですね。
春の訪れは嬉しいのですが日によって気温の差が激しいと自律神経が乱れ、【便秘】が起こりやすくなります。
3日以上便が出なかったりすれば自分でも便秘だと分かるのですが、毎日便が出ていても出きっていない感じがしたりスッキリされていない場合は便秘です。
便秘になると毒素が溜まって冷えやむくみ・肌荒れの原因に…(;_;)
食事に気をつけたり、運動をして腸の動きを良くしたりと便秘の改善方法は沢山ありますが、サロンではよもぎ蒸しをおすすめしています♪
子宮やお腹・骨盤内が温まり、よもぎ蒸し後にトイレに行きたくなったり翌日スッキリされる方が多いんです(^O^)／
3月中サロンでは、よもぎ蒸し（蓬美スチーム）のキャンペーンを行っています(^^)
いつもより長めによもぎ蒸しが浴びれるのでじっくり身体が温まりますよ。
自律神経が乱れると便秘になりますが、便秘が改善されると自律神経も安定すると言われています。
身体のケアにぜひお役立て下さいませ★