雨が続くと急に気温が下がって体が冷えてしまいますね。
今日は長袖を羽織っていないと肌寒いです(ToT)/
季節の変わり目は体調を崩しやすく、お肌の調子も悪くなりやすいですね。
夏が終わりかけのこの時期は、肌寒い日であっても食事や飲み物は暑かった時と同じになってしまいます。
特に身体を冷やす夏野菜や冷たい食事は、寒くなったと感じている身体が体調を整える邪魔をしてしまうんです(;_;)
この時期は、根菜類や秋の食材を食事に取り入れたり、水分補給は温かいもので身体や胃を冷やさないようにすることで、体調管理や肌の調子も整えやすくなりますよ♪
また季節の変わり目や寒い日は、よもぎ蒸しの“蓬美”が人気です(^^)v
通常30分間のよもぎ蒸しですが、雨の日や身体が冷えてきたな～と感じた日は15分延長して45分間よもぎ蒸しに入ると丁度良く汗がかけて気持ちいいですよ★
女性にとって大切な子宮から身体の芯まで温めるよもぎ蒸しを是非お試し下さい。
身体を温めるハーブティーもお出ししています(^O^)／
よもぎ蒸しとハーブティーの作用で、身体もお肌も整いますよ♪
ご家族・ご友人と2名様ご一緒でもご利用いただけますので、まだ体験したことがない方もお気軽にお問い合わせ下さいませ♪