ふとテレビのＣＭを観ていると、女性のカツラや育毛・養毛ヘアケアなどの頭皮ケアを目的としたＣＭが多くなった気がします。
男性は男性ホルモンによって薄毛や抜け毛が増えていくのですが、女性の場合ホルモンの関係ももちろんありますが、それよりもストレスや不眠・乱れた食生活などの生活習慣によって頭皮環境が悪くなってしまうんです。
頭皮環境が悪くなると、抜け毛や薄毛・細毛などの原因になります。
実際に頭皮環境の悪化を感じていれば自分でケアを始める方もいると思うのですが、
頭皮環境の悪化を感じずに頭皮のケアを始めていない方でも注意して欲しいのが、頭皮の硬い人です。
肌や体と同様に、頭皮が硬くなっている人は頭皮の血流が悪くなり、薄毛や抜け毛の原因になります。
頭皮環境の悪化は抜け毛や薄毛だけでなく、お顔のたるみや乾燥も招きますのでしっかりケアしていきたい所ですよね！
抜け毛や薄毛を防ぐ簡単頭皮ケア
原因となるストレスや生活習慣を改善していくと共に、自宅で行って欲しいのが頭皮のブラッシングです♪
ブラッシングというと髪型を整えたり、ほつれをほどいたりとスタイリングの時に行うものと思われがちですが、実は頭皮のケアに重要なマッサージ効果が得られるんです(^O^)／
ブラッシングには頭皮にある毛細血管を刺激して血流を促進させるマッサージ効果と、頭皮の汚れや老廃物を浮き上がらせるデトックス効果があります☆
1日に数回行うことで頭皮環境を整えて血行を促進して薄毛や抜け毛の改善・予防ができます。
特に首や肩のコリ、目の疲れを感じた時とシャンプー前に行うのがおすすめです。
シャンプー前に行うと、シャンプーで落としきれない汚れや余分な皮脂も落ちやすくなり、トリートメント効果も高まりますよ♪
ブラッシングの仕方ですが、まず毛先の絡まりをほぐし、頭頂部から生え際・生え際から頭頂部に向かって頭皮を優しくなでるようにブラッシングしていきます(^^)v
首元の生え際から頭頂部へのブラッシングは普段行わないと思いますがこれが重要で、特に首の後ろ側から後頭部にかけて念入りに行うと首肩の血行も良くなってお顔のリフトアップ効果も期待できますよ～(^^♪
今現在抜け毛や薄毛を実感していなくても、10年後の自分の為に毎日の頭皮のケアが大切なんです。
お悩みの方は、アモンリザの本格ヘッドスパで癒されながらスペシャルケアをしてみてくださいね★