その日の疲れはその日のうちに取っていますか？
疲れを溜め込むと疲れが取れにくくなったり、むくみやセルライトの原因にもなるので一日の終わりに疲れを癒す入浴は大切な時間です♪
湯船には入浴剤を入れて、入浴剤の効能効果や香りなどを楽しむ方も多いと思いますが、今日は身近にあるゴミになってしまうもので入浴剤の代わりになるものをご紹介させていただきます(^O^)／
入浴剤の代わりになるあんなものやこんなもの☆
〇果物の皮
みかんの皮･･･肌の保湿・神経痛・湯冷めしにくくする
レモンの皮･･･水道水の塩素を除去して肌辺りをよくする・肌の保湿
りんごの皮･･･乾燥による肌のかゆみを防ぎ、肌を柔らかくする
グレープフルーツの皮･･･毒素排出・むくみやセルライト、たるみ
果物の皮にはビタミンCや栄養がたっぷり入っています。
浴室もいい香りに包まれて、それだけで癒されますね(^O^)／
生の柑橘類には揮発成分があり、湯船に入れて皮膚につくと刺激になったり、紫外線に当たると日焼けしやすくなってしまいます。
その為湯船に入れるときは、食べ終わった皮をネットやザルにあけて乾かして、必ず乾燥したものを湯船に入れて下さい。
〇賞味期限が切れたり、余ってしまったら使えるもの
牛乳･･･肌を滑らかにする・リラックス効果
豆乳･･･肌のキメを整える・美白
日本酒･･･血行促進・湯冷めしにくくする・美白
液体のものは、湯船にそのまま投入できるので簡単に入浴剤代わりになります。
牛乳や豆乳はニオイが気にならなければ1リットルほど入れても問題ありませんが、日本酒は入れすぎると肌が乾燥してしまったり、匂い酔いしてしまうのでコップ半分程度の適量を使用して下さい。
〇使い終わったもの
緑茶の出がらし･･･肌の保湿・美白・殺菌作用でニキビ予防・フケ予防
コーヒーのかす･･･体臭予防・疲労回復・リラックス効果
ハーブティーや紅茶のティーバック･･･肌の保湿・殺菌作用・その他含まれるハーブの効能・リラックス効果
細かい粉ものは、古くなったストッキングを靴下サイズに切ったものに入れて端を結んで使用するとこぼれないし、捨てるときも楽チンです。
飲み終わったら乾燥させて空き容器に取っておくと、使うときに便利です♪
などなど、ゴミとして捨ててしまっているものも無添加の入浴剤になるので捨てるのがもったいないですね☆
温泉の元や市販の入浴剤とは違ったナチュラルな香りを楽しみながら一日の疲れを癒してみて下さいね(^^)v