こんばんわ
スタッフのくぼっちです♪
おぉ~昨日もすごかったですが
風が強いですね~\(-o-)/
サロンの外に出している黒板も、何度も倒れて困っちゃいます!
風が強いって本当に嫌ですよね。
寒くなってきて、風邪も流行っているみたいです。
今年は、ノロウイルスも強力で
疲れていたり、免疫力が弱っていると
体調もくずしやすいみたいです(ToT)/
うがい、手洗いは大事ですが
くぼっちは、美味しいもので免疫力アップをしようと思って・・・
≪みかん≫を買ってきました(^^)v♪
今の季節になると、みかんが食べたくなるんですよね♪
コタツでみかんとか(^O^)/(笑)
皆さん知っていると思いますが
みかんには、ビタミンCが含まれています☆
ビタミンCは、熱に弱いので
生で食べられるみかんは、効果的にビタミンCを摂取することができるんです♪
美肌にもビタミンCは欠かせませんが
免疫力を高めて、風邪予防や
血管の老化を防いでくれて
がん予防にも効果があるそうです。
そして、みかんの白いスジは
栄養たっぷりで、毛細血管を強化して
ビタミンCと摂取することで
血圧の上昇を抑えて
中性脂肪を分解する働きもあるんですって(^O^)/
健康な身体作りには、欠かせませんね♪
くぼっちも風邪引いてられないですからね!!
元気な身体でお客様を迎えなければ\(◎o◎)/!
皆さんも、くぼっちと一緒にみかんを食べて
風邪に負けない健康な身体を作りましょうね☆