こんにちは
エステティシャンのくぼっちです。
皆さん、便秘の原因は食事だと思っていませんか？
よく、お肉やジャンクフードばかり食べていて食物繊維不足や野菜不足が原因で便秘になっちゃったかも･･･なんて話を聞きますが、実際に食物繊維や野菜を食事で多く摂取してもなかなか便秘が解消しないという方が多いはず。
食事を改善しても便秘が解消しない場合は、自律神経の乱れが原因なのかもしれませんよ。
食事以外の便秘の原因とは？
ストレスや体の疲れ、寝不足などで自律神経が乱れることが便秘の原因となることがあります。
また、女性に多いのですが便意をもよおした時に我慢してしまうことがあると、脳からの排便の指令が出にくくなって便秘になりやすくなります。
食生活は変わらないのに最近便秘ぎみという方は体の疲れが溜まっているサインということもあります(;_;)
便秘を改善するにはゆったり過ごせる環境も大切ですね☆
サロンでのケアは、ボディのリンパドレナージュと蓬美スチームがおすすめです♪
便秘じゃない方でも、サロンで施術を受けるとトイレに行きたくなるっていう方が多いんですよ(^^)v
それでも出ないという方は、サロンで扱っている便秘におすすめのハーブティーもありますので是非一度サロンで試飲してみて下さいね(^O^)／
便秘は、体の不調や肌のトラブルの原因にもなります！
腸がキレイになると、体もスッキリしてきますよ♪