こんにちわ
スタッフのくぼっちです☆
ブログを更新しながら、白湯をちびちび飲んでます♪
くぼっち愛用★マグカップです(∩∀`*)
皆さんは、白湯を飲みますか？
美容・健康の為に
1日1,5～2リットルの水を意識して飲まれる方も多いみたいですね。
ただ、どんな時でも、冷たい水は内臓を冷やしてしまいます＼(-o-)／
水なら常温か白湯で飲むのが、効果的です♪
くぼっちのおすすめは断然、白湯です(^^)v
白湯は消化に1番負担がかからない温かい飲み物なので、
内臓が温まり、消化機能が高まります!
胃腸の調子も整うので、便秘やお腹の張りが改善されて
身体の余分な老廃物の排泄を促す効果もあります。
≪白湯の様々な効果≫
★冷えの予防・改善
★毒素・老廃物の排出促進
★胃腸の調子を整える
★むくみの予防・改善
★ダイエット効果
★美肌効果
★水分補給
白湯は、飲みなれない方には美味しく感じないかもしれませんm(__)m
というか、体調によって味の感じ方が違うらしいんです。
腸が汚れている時は、白湯が不味く感じるけど
腸がキレイになると白湯が美味しく感じるらしいです(^O^)／
くぼっちも白湯を初めて飲んだ時は
｢まずっ!!｣って思いました(笑)
最近は慣れてきたのかなって思ってたんですけど
違うのかもしれないですね♪
●白湯(さゆ)の作り方●
作り方と言っても、お湯なのですが
一度沸騰させたお湯をぬるく冷ましたものを白湯と言います。
大体40～50度くらいの温度まで冷ましてから飲みます(^O^)／
美肌を手に入れるためには、普段のスキンケアはもちろんですが
身体の内側からのケアも重要になります。
いくら高価な化粧品を使っていたとしても
土台の受け入れ状態が悪ければ、効果も薄れてしまいますm(__)m
身体の内側、つまり胃腸などの内臓が汚れていたり
毒素や老廃物を溜め込んでしまっていたら
そのままお肌にもでてきてしまうのです(ToT)/
溜め込みにくい身体を作る為に
毎日続けられる白湯を是非始めてみてくださいね♪
そして、白湯もそうですが水の飲み方にはコツがあるんです!!
これは又次回～