こんばんわ
スタッフのくぼっちです(^^)v
今日で11月も終わりです。
今年も、もうあと1ヶ月ですね＼(-o-)／
これからの時期は、忘年会などのパーティーシーズンで
お酒を飲む機会が多くなりますよね♪
少量のお酒なら、ストレス発散になったり
その場を楽しむことができますが
お酒は、細胞を酸化させてしまうので
頻繁に飲む人ほど、老化が早まってしまいます(ToT)/
特に女の人は、更年期が早くくると言われているそうですm(__)m
そこで!
老化を早まらせない為の、お酒の飲み方です♪
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〇空腹時に飲まない事♪
〇最初の1杯は、炭酸系以外を飲む♪
乾杯はビール!!となりがちですが
体内への吸収を早めてしまうので、NG!(ToT)
〇お酒を飲んでいるときは利尿作用の高いお野菜も摂りましょう♪
むくまないように、きゅうりや白菜、なす、ほうれん草などの
利尿作用の高い野菜を摂って、お手洗いの回数を増やしましょう。
〇お酒を飲んでいる時、前後はゴマを摂りましょう♪
元々ゴマは、肌年齢を若返らせたり
ダイエット効果を高めたりする食品ですが
ゴマに含まれるゴマリグナンは
アルコールや脂肪を多く排出する役割があるので
たくさん摂取しましょう。
〇お酒を飲んだ後は、すぐに寝ない事♪
シャワーや足湯で汗を流して、すっきりしてから寝ましょう。
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せっかくお酒を飲んで楽しくなったのに
老化が早くなっちゃったら、悲しいですもんね…。
お酒の飲み方を気をつけるだけで
次の日のお肌や、身体の調子も違ってきますよ(^O^)／
飲み会前には、フェイシャルエステ♪
飲み会後には、ボディエステ♪
な～んていうのもアリですよね(笑)
あはっ♪
12月も、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております♪