こんにちは
エステティシャンのくぼっちです。
今日は、全国各地で猛暑日でしたね。
梅雨も明けたとか、明けないとか･･･♪
こう猛暑が続くと、毎日冷たい飲み物ばかり飲んでしまいますよね？
先日、お客さまから
『暑くて冷たい飲み物ばかり飲んでいるから、足が冷える気がする』とご相談いただきました。
いつも、朝一番と夜眠る前だけは温かい飲み物を！とアドバイスしてみたのですが、なかなか出来ないものなんですね。。。
どうしても冷たい飲み物ばかり飲んでしまう方は、飲み物に＋温める作用のあるアレを加えると体の冷えも抑えられます♪
飲み物に加えて体を温めるもの
今回おすすめしたいアレとは、【シナモン】です♪
シナモンは、末梢血管を拡げて血流を良くして少量でも体を温める作用が強いし、飲み物にサッと加えられるので使いやすいんです(^^)v
更にシナモンには嬉しい効能があって、細胞に酸素や栄養を運んで老廃物を流してくれる毛細血管を強める作用があるんです♪
この作用が乱れると、セルライトができやすくなるので美脚の為にもシナモンを取り入れてみてはいかがでしょうか(^O^)／
おすすめは、コーヒーや紅茶・牛乳・豆乳ですが、今流行のスムージーなんかに振りかけるのもいいですよ★
そして、温めるものの代表といえば【生姜】なのですが、飲み物に加えるには苦手な方が多いみたいですね(ToT)/
生姜が平気な方は、生姜とシナモンのWで体を温めて冷えやすい夏を乗り切りましょう♪