こんばんは
スタッフのくぼっちです(^_-)-☆
最近の日本人は低体温（冷え症人間）の人がとても多いようです。
くぼっちも、アモンリザのお客様にも平熱を尋ねると…
｢35℃台です｣と答えるお客様がとっても多いです☆
でも、エステの仕事をしていてくぼっちが思うことは
体が冷えているお客様があまり危機感を感じていないことです!!
体温が1℃下がると…
免疫力が３０～４０％!
基礎代謝が約１２％!
体内酵素活性が５０％!低下するそうです(ToT)/~~~
つまり低体温だと・・・『病気になる』『老ける』『太る』んです。
だから、体の冷え(低体温)はあなどれないですよね。
人の体温は、
am3時～am5時にかけて最も低くなり
pm3時～pm5時にかけて最も高くなります。
女性の場合基礎体温は朝目が覚めたときに測ると思いますが
平熱を測るには、am10時ごろがベストですよ♪
手足が冷たいという自覚症状が無い人でも
平熱が36,5℃以下なら冷え体質といえます。
平熱が低い人は、よく体調を崩しやすい人が多いと思います。
風邪などにもかかりやすかったりします。
36,5℃から37℃は、健康体(免疫力も高いです。)の体温
35,5℃は、排出機能低下や自律神経失調症、アレルギー症状がでやすい体温
35℃は、ガン細胞が最も増殖する体温
34℃は、水におぼれた人の命が助かるかどうかの分かれ目の体温
33℃は、凍死寸前で幻覚症状がでてくる体温
30℃は、意識を失う体温
27℃は、死体の体温
なんだか書いてて恐ろしいですが
とにかく体温を高めることが大切です(^O^)／
まずは、自分の体温を知ることから始めましょう♪
ちなみに、くぼっちも以前は35℃台でしたが
日常生活の中で白湯やハーブティーを飲み始めてから
体温が36℃台になりました(^_-)-☆
風邪もひきにくくなりましたし、やっぱり体温をあげることで
お肌のハリ艶も変わってきますよ♪